小叶苦丁茶的6大害处主要包含了有可能会引起月经不调，影响睡眠质量、过敏、腹泻、低血糖等。小叶苦丁茶属于一种植物茶饮，本身当中含有一些对身体有益的成分，能够实现清热降火、调节血脂、血糖的作用与功效。但是此茶饮性寒，过量服用有可能会导致脾胃受损而出现腹泻或者是腹痛，也有可能会影响到气血运行，让女性有月经不调的症状产生。另外，过量的饮用本品会影响到睡眠质量，并且当中所包含的单宁酸会降低铁的吸收率，所以大家要引起重视，不要盲目的服用。
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中医讲究“一人一方，辨证施治”，西医亦强调个体差异。以地黄双参鹿茸丸或桑叶茶为例，不同体质（如阴虚、阳虚、湿热等）、不同年龄阶段以及是否患有基础疾病（如高血压、糖尿病等），其适用性、用法用量及禁忌症均存在巨大差异。网友觉得有效的方案，未必适合您的身体状况，盲目照搬可能存在健康风险。
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